ツナと夏野菜のそうめん
雨がひどくて買い物に出られません。
野菜は事前に買ってたんですけどお肉が…
とりあえず家にあるもので何とかします。
明日はいったん雨が止むそうなので、
（安売りの日じゃないのが悲しいですが）
食材買いこもうと思います。
まだしばらく雨が続くんですよねー…
晴れたら晴れたで暑くて嫌ですが
ここまでの雨は望んでません！
早く雨が収まりますように！
材料
〇 オクラ 4本
〇 トマト 1/2個
〇 ツナ 1缶
〇 そうめん 2束
〇 塩昆布 2つまみ
〇 めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
〇 ごま油 大さじ1/2
作り方
1．オクラは板ずりして下茹でし、
ヘタを落として5㎜の輪切りにする。
トマトは2㎝の角切りにする。
2．フライパンにツナを油ごとすべて
入れて、中火で熱し、トマトとオクラ
を加えて軽く炒める。
3．塩昆布、めんつゆを加えて1分ほど
炒める。
4．そうめんをゆでる。
5．3の中にそうめんとごま油を入れて
軽く混ぜる。
完成！いえい！
これは冷たくして食べてもおいしそう…
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